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下火必吃的25种菜肴---梨

文章来源:昆山菜管家    发布时间:2021-02-17 19:13:41

去火功效

梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效,适用于慢性支气管炎、感冒咳嗽、高血压、便秘、消化不良等。

上火了这么吃

梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,可以清热化痰,适宜热咳者食用。

冰糖与梨一起用小火炖,喝汤吃梨,能用来缓解由于风热所导致的感冒、咳喘、咽喉干渴等不适,可清热降火、润肺去燥、止咳化痰。

预防上火的吃法

秋季每日吃一个梨,可以生津润燥,是防秋燥的最佳水果。常饮梨汁,尤其在“秋燥”时节更具有润肺的效果。雪梨菠菜汤可以滋阴、养肺、防燥。

养生小贴士

1、治疗肝病。肝病患者吃梨能起到保肝、帮助消化、促进食欲的作用,是肝炎患者辅助治疗的食品。2通便防癌。由于有通便的作用,梨间接起到预防结肠癌和直肠癌的作用。保护肝肾。梨汁可以预防许多肾和肝的疾病,能使毛细血管壁的通透性保持正常。在肠功能紊乱时,梨汁可帮助恢复正常。改善心脑血管疾病。食梨对高血压病、心脏病病人改善头晕目眩、心悸耳鸣大有益处。

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